针对日益接近的二建考试，多数学员浮躁焦躁的心理也在慢慢衍生。众所周知这对二建考试是极为不利的。尽管参加了二建培训班的学员不在少数，课堂上专家教师们给予一定的鼓励和打气，但是真正自己的心病还需要自己去调节。今天我们就针对二建考试前的消极情绪，给几个适当的建议。

1. 找寻适当场合，释放情绪。大家都知道，每当苦闷的时候，心理压抑的时候，如果一味的逃避陷入苦闷的深渊，那样只会带来很坏的结果。尤其是针对二建考试前这段浮躁期。这个时候我们可以选择和知己，同学，父母适当的沟通，哪怕是哭鼻子也好，只要能起到缓解情绪的作用都可以的。

2. 心理转移法。二建考试的确会带来恐惧，总是担心自己这也学不好那也没有复习好，这样的心理历届的考生都是存在的！这个时候，如果我们能把自己的心理带入别人的立场上，想想和我们同样的学员面对我们的境况会怎么想，怎么处理，通过心理转移，这也可以很好地消除消极情绪。

3. 精力分散法。二建培训，遇到的问题只有真正考试的学员才会体会到，其中的坎坷质疑甚至放弃也只有他们懂得！遇到这样的情况实属正常的情况。二建培训老师教您遇到这样的情况，可以去散步，K歌，打球等方式来放松自己紧张的心情，通过暂时不去想烦恼苦闷，能很好地短时间抑制消极情绪。

4. 自我提醒激励法。人，是感性动物，同样也是理性的。谁都有低潮难过怀疑自己能力的时候。在考试前期，遇到这样的情绪，需要自我去控制自我去理智的克服！告诉自己一定可以，告诉自己一定能成功，胜利往往就在放弃后的一小步。这样慢慢的自我打气，也可以遏制不良情绪带来的影响。

总之二建考试并不是拦路虎，即使是，也不过是只纸老虎，合理的调节情绪，相信下一个拿到证书的就是你了。

 

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